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| "BLEIB FIT" "Wer rastet, der rostet." Mit zunehmendem Alter lassen körperlich die Kräfte nach und es kommt zu einem Bewegungsmangel, der gesundheitliche Schäden nach sich ziehen kann. Gezielte Übungen können dem entgegenwirken. Das Hauptaugenmerk liegt auf der Stärkung Ihres Bewegungsapparates und der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. "Wer fit ist, leistet mehr!"
Menschen des älteren Alters haben oftmals zu wenig Bewegung und treiben weniger Sport als jüngere Menschen. Das Angebot richtet sich an, die hier den jüngeren nicht zurückstehen möchten und sich auch im Alter noch fit halten wollen. Ich achte darauf, dass Sie sich nicht überanstrengen. Im Vordergrund steht der Spass und die Freude an der "Bewegung". Geschult wird das Koordinations- und Reaktionsvermögen sowie das Gedächtnis. Gymnastik hält beweglich, sowie fit und baut Stress ab! Auch für gymnastisch Ungeübte!
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